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贵阳钢管舞培训 贵阳专业钢管舞 聚星钢管舞学校

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|成都聚星钢管舞培训学校集固定钢管舞与旋转钢管舞双重教学,微信:jwudao QQ:215060495
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近年来,钢管舞风潮席卷健身房,成为ol塑形新宠。凭借着其突出的塑身效果,越来越多人士选择跳钢管舞作为健身运动。但是对于钢管舞,他们的了解知之甚少。下面我们就一起来了解一下这项新潮时尚健身运动——钢管舞吧!
钢管舞的起源 pole,柱子,pole dancing便是指钢管舞了。关于钢管舞的历史有很多种说法,比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。20世纪 20年代,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞沦落到了场所,因此,在不少人的印象中,钢管舞是欧美场所的一种娱乐活动。随着社会的进步和发展,21 世纪的今天,作为一种健身运动,钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为流行的一种健身时尚。作为一项能增强柔韧性并能塑形、保持身材的好运动,钢管舞正成为城市白领阶层和在校大学生健身的选择。 钢管舞的华丽转身 当今社会,虽然还有很多人对钢管舞有偏见,但现今的钢管舞已经摆脱了风尘的外貌,回归了它民间舞蹈的本源,已经晋身高级会所的健身房,成为名流中的时尚新宠。更可喜的是,现在越来越多的人已经把钢管舞作为健身运动,并参与到其中来。它是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质、减压效果也很棒。 苗条腰腹 当练习者围绕着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作,否则腰腹曲线一放松,身体重心就会马上往下掉。显然,它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果。 翘臀 管上运动必不可少,如爬管子就是钢管舞的一个关键动作,它会使得臀部肌肉跟着一起运动,使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆,塑造出性感的臀部。 纤长四肢 钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合,它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉,不仅能减去赘肉,同时更有纤长四肢的效果。
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